心のケア。

今日は診察。


いつもは気にならないけれど
この時期になると、ときたまフラッシュバックする。


ずっと抱えていくのは多分しんどい。


いつか手放せるといいんだけど。

この時期はいいねー(・∀・)水風呂。

はじめはヒーってなったけど
なれると全然平気。

むしろプールよりOKOK♪




なにしろ溺れる心配もないし(￣▽￣;)

誰かの体温とかもないし。(￣▽￣;)

毎日の日課。

昨日、日記を忘れたけど(^_^;)
関節をぐるぐるする、伸ばすストレッチだけは忘れない。


ぐーっと伸びると気持ちいいし♪

なんとなーくテンション上がる。不思議。

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このブログのテンプレートを見たときに思ったこと。


きれいな色してるよねー。



ホントは寒天でもゼリーでもなく
ガラスとかアクリル素材とかなんだろうけど。


思い込みって、やーね(^_^;)

食い意地張っててごめんね。

がんばりすぎた結果がこれだよ(；▽；)


股関節が痛いー。

腰が痛いー。

太ももの裏側が痛いー。


筋肉がピリピリして熱いー。


一番辛いのは全身をおそう筋肉痛、関節痛。


運動不足って知ってたけど、まさかまさかここまでひどいとはわわ(；▽；)